Atitude saudável de verão
Calor, sol (chuva também), praia...o verão é uma estação de luz e vitalidade à flor da pele. Para passar por ele com saúde, certos cuidados são necessários. Além do básico filtro solar, chapéu e muita água, atente para alguns detalhes: filtro no colo evita rugas precoces / óculos escuros oferecem proteção extra em áreas externas / luz artificial também queima:se trabalha sob luz forte use filtro também! / exercícios no calor exigem mais hidratação: bebidas isotônicas ajudam / evite alimentos gordurosos e de difícil digestão na praia / cuidado com as doenças de unha e pele na praia, use chinelos para caminhar em lugares calçados / os cabelos merecem atenção, em especial loiros:há cremes com proteção UV que hidratam. E no mais, aproveite a estação do sol!
