Muito chocolate no feriado? Combata o inchaço.

Todo feriado quase sempre vem acompanhado de alguns excessos: viagens podem nos tirar da rotina, implicando ingestão de alimentos gordurosos em maior quantidade, além de bebidas. Mas o feriado de Páscoa insere mais um excesso a essa lista: o chocolate. Longe de ser um vilão no consumo do dia a dia (quando moderadamente, nas versões com mais cacau e pouco açúcar, é aliado das dietas), durante o feriado pode ser consumido em quantidades e formas inadequadas, trazendo inchaço e aumento de peso na semana seguinte. O que fazer para combater esses sintomas?

Os sucos detox ajudam a eliminar toxinas, melhoram a digestão, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. Escolhemos essa receita pra você testar:

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

• 1 cenoura

• 1 xícara (chá) de talos de erva doce

• 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Fonte: www.bolsademulher.com